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放飞心灵 释放自我 ——记高三年级团体心理辅导活动
发布时间: 2018-05-24 16:36:00 发布人: 马怿妍 共152次访问
 

放飞心灵 释放自我 ——记高三年级团体心理辅导活动

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  对于进入高三的同学们来说,良好的心理状态是保障学业的关键因素,为缓解高三年级同学们的学业压力,培养情绪和压力管理能力,9月22日上午我校开展了高三年级团体心理辅导活动。本次活动由高三年级班主任发起,德育处精心组织策划,高三全体同学参加了此次活动。


 本次团体辅导共有三个活动,以班级为单位,在每个活动结束后心理辅导老师都会结合高三年级的特点进行总结及指导。


团体心理辅导第一个活动是“小鸡变凤凰”,同学们以角色扮演的形式通过竞赛展现小鸡变凤凰的过程。如同小鸡要经过历练才能成为一只凤凰,学习过程也并不总是一帆风顺,会经历困难和挫折也会有进步和收获。无论处在什么样的位置,都要调整好自己的心态,不断提升自己,积累力量,最终走向成功。第二个活动是“动感电波”,同学们以传递信号的方式领会到了沟通的重要性,学会有效沟通是缓解压力最好的办法。第三个活动是“维多利亚圈”,目的在于让同学们领悟到坚持和团队协作的重要性,这个活动中进行了班级间竞赛中,现场气氛活跃,活动达到了高潮。活动中虽然耗费了体力,但是同学们依然坚持,体会到了坚持就是胜利,高三的学习过程就是坚持的过程,同学们将会把这种精神延续到这一年的学习生活中去。最后,团委马怿妍书记进行了简要总结,并现场请同学发表自己的感想。 


活动过后,高三年级各班班主任针对本次活动进行了跟踪辅导,使同学们能够在活动中获得最大收益,释放压力,从容应对当前及未来的学习生活。从本次辅导活动的反馈信息来看,活动效果比较显着,达到了预期目的。

 

以下是部分同学感受:

高三一班 陈宁宁:通过今天的活动,让我感受到高三一班男生的魅力和毅力,在游戏中感受到班集体的强大凝聚力。这次年级活动也增强了年级同学之间的感情,释放了高三的学习压力,感谢学校和年级组老师为我们安排的这次心理辅导活动。

 

高三四班 孙艺文:最初得知今天的活动安排,我的内心是拒绝的,觉得浪费了自习课的时间,但是随着活动的开展,我也慢慢融入到了活动当中,释放压力,特别是在最后一个游戏环节中,全班男生更是卯足劲儿,坚持,坚持,再坚持!感受到了集体的力量!今年是我在四十三中学学习的第六年了,我一直被四十三的温暖与爱所包围,我也希望我们2018届高三同学奋勇拼搏,以优异成绩回报母校!

 

编辑:潘雯 李雅洁    摄影:马怿妍

 
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